Wussten Sie schon?
Gesundheit muss nicht teuer sein. Mit einfachsten Mitteln lässt sich viel erreichen.
z.B.
Öl ziehen, 10 Minuten am Morgen Sonnenblumenöl zwischen die Zähne ziehen, lässt Entzündungen im Zahnfleisch zurück gehen. Das Zahnfleisch wird fester. Schädliche Bakterien und deren Stoffwechselgifte, welche mit dem Speichel in den Körper gelangen, werden zurück gedrängt.
Sport 3 x pro Woche 20 Minuten lässt das Risiko für Krebs und Herz-Kreislauferkrankungen jeweis mindestens um 30 % sinken.
Genug trinken, 2 Liter am Tag (wenn Sie nicht herzkrank sind). Stellen Sie sich 1 Liter heißes Wasser und 1 Liter kaltes Wasser morgens hin. So können Sie bei Bedarf mischen und Ihr Getränk hat gleich die richtige Temperatur. Ein Tip: Trinken Sie etwas Leckeres.
Probieren Sie doch mal: Orangensaft mit heißem Wasser.
Budwig-Müsli 2 x täglich. 2 EL Quark (darf auch Schafsquark sein) und 2 EL Leinöl (Rapunzel, andere sind schnell ranzig. Bitte im Kühlschrank mit Schachtel aufbewahren.) Beides cremig verquirlen bis kein Öl mehr sichbar ist. Nun 1 EL frisch geschroteten hellen Leinsamen dazu (mit elektrischer Kaffemühle). Dazu Obst nach Geschmack.
Vorsicht: Sie werden es vermissen, wenn Sie es einmal nicht bekommen!
Der Schwefel im Quark schützt die ungesättigten Stellen im Leinöl. Diese verbinden sich mit Sauerstoff, so dass mehr Sauerstoff in die Zelle gelangt. Frau Dr. Budwig hatte dadurch viel Erfolge bei Krebs. Aber es ist eine Therapie und Prophylaxe für Vieles. Leinöl mit seinem hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren wirkt antientzündlich, blutverdünnend und Sie fühlen sich energiereicher und frischer.
Wenn Sie nur Kokosfett erhitzen und alle anderen Öle nur roh genießen - viel Obst und Gemüse essen - lieber Dinkel statt Weizen - dann unterstützen Sie das ganze noch.
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